블로그심리학 #티스토리심리1 불안이란 무엇인가에 대해 이해하고 극복하는 방법 안녕하세요오늘은 불안에 대해 이야기해보려고 합니다.불안은 누구나 경험하는 감정이지만,사람마다 느끼는 방식이나 정도가 다릅니다.어떤 사람들은 일상적인 상황에서도쉽게 불안을 느끼고,이로 인해 삶이 더 어려워지기도 하죠. 하지만 불안은 완전히 없애야 할 것이 아니라,잘 다스리면 우리 삶을더 나은 방향으로 이끌어줄 수 있는 감정입니다.이 글에서는 불안이 무엇인지,왜 발생하는지,그리고 그것을 어떻게 다룰 수 있는지에 대해깊이 탐구해보겠습니다. 1. 불안을 자주 느끼는 사람들의 특징먼저, 불안을 쉽게 느끼는 사람들에게는몇 가지 공통적인 특징이 있습니다.이 특징들을 이해하면,불안이 왜 자주 찾아오는지에 대한실마리를 얻을 수 있습니다. 1. 미래를 지나치게 염려함불안을 자주 느끼는 사람들은미래에 대해 과도하게 걱정합니.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음
